조깅하면서 쓰레기를 줍는 활동을 보통 **플로깅(Plogging)**이라고 합니다.
이 단어는 **조깅(Jogging)**과 스웨덴어 **“플로카 우프(plocka upp, 줍다)”**가 합쳐져 만들어졌습니다.

👉 즉, 운동 + 환경 보호를 동시에 하는 봉사 활동입니다.

핵심 요약

• 이름: 플로깅(Plogging)
  

• 활동: 조깅하면서 길거리 쓰레기를 줍기
  

• 시작: **Stockholm, Sweden**에서 시작된 환경 운동
  

• 특징: 운동 + 봉사 + 환경 보호
  

플로깅 하는 방법

1️⃣ 준비물

• 장갑
  

• 쓰레기 봉투
  

• 편한 운동복
  

2️⃣ 활동 방식

1. 조깅하면서 이동
   

2. 길에 있는 쓰레기 발견
   

3. 멈춰서 줍기
   

4. 봉투에 넣고 다시 조깅
   

👉 스쿼트 동작이 자연스럽게 들어가 운동 효과도 증가합니다.

플로깅이 좋은 이유

실제 확산 사례

플로깅은 SNS를 통해 전 세계로 퍼졌고
한국에서도 환경 단체나 지역 커뮤니티에서 많이 진행합니다.

대표적으로 World Wide Fund for Nature 같은 환경 단체 캠페인과 연계되기도 합니다.

한 줄 정리

👉 플로깅은 조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 운동 겸 환경 봉사 활동입니다.